Dyt. İrem Altıparmak

Diyetisyen

Bursa

Birkaç kelime ile...

Merhaba,
Ben Diyetisyen İrem ALTIPARMAK.

Ortaokul-lise dönemlerimde yaşadığım kilo verme serüvenim sayesinde sağlıklı yaşam sürmeyi ve kilo kontrol kavramlarını yaşam tarzı haline getirdim. Bu süreci yaşamış biri olarak lise yıllarımdan bu yana hayalini kurduğum mesleğe sahip olup sağlıklı beslenme alışkanlıklarını insanların yaşamlarında uygulamayı hedefledim.

Bu gaye ile 2016 yılında "Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik" bölümünü kazandım. Akademik sürecimde hastalıklarda beslenmeden, sporcu beslenmesine kadar birçok farklı alanda eğitim aldım. İstanbul ÇAPA Tıp Fakültesi, İstinye Devlet Hastanesi, Barınyurt Huzurevi, Livv Hospital ve çeşitli özel kliniklerde stajlarımı tamamladım. Bu dönemde tezimi “Sporcu Beslenmesi ve Ergojenik Ürünler” üzerine yazarak 2020 yılında lisans eğitimimi başarıyla tamamlamış oldum.

2022 yılında “7. ULUSLARARASI BESLENME OBEZİTE VE TOPLUM SAĞLIĞI” kongresinde lisans tezim yayımlandı.

2021 yılında 5 aylık “Psikodiyet” eğitimimi tamamladım. Böylelikle Bursa Nilüfer’de “Psikodiyet Diyetisyeni” ünvanı alan ilk diyetisyen oldum. Psikodiyet sayesinde beslenme ve psikolojinin iç içe olduğu ve diyetlerin sürdürülemediği noktada danışanlarıma aldığım süpervizyon eğitimleri sayesinde yardımcı oldum. Olmaya devam ediyorum.

Sağlıklı beslenmeyi öğrenirken, beslenmenin psikolojisi, farkındalıklı beslenme, kendini keşfetmek ve beslenmeyle ilişkisini iyileştirmek isteyen herkes için burdayım.

Siz de bu süreçte sizi anlayan, yargılamayan, suçlu hissetirmeyen bir diyetisyenle çalışmak isterseniz benimle iletişime geçebilirsiniz.

Tümünü göster

Okullar / Eğitimler

Haliç Üniversitesi/Beslenme ve Diyetetik
Anadolu Üniversitesi/Sosyal Medya Yöneticiliği

Tümünü göster

Bilinen Diller

İngilizce

Tümünü göster

Sertifikalar

Tümünü göster

İlgi alanları

Şişmanlık (Obezite)
Kilo Problemi
Hiperlipidemi
Aşırı Kilo Alımı
Sporcu Beslenmesi
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Tip 2 Diyabet
Zayıflama Diyetleri
Gut Hastalığı ve Beslenme
Kilo Alma Diyetleri
Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
Troid Hastalıklarında Beslenme
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
Sağlıklı Beslenme
Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Kilo Verme Diyetleri
Zayıflama Programı
Obezite
Çocuk Beslenmesi
Zayıflama Programı

Tümünü göster

Makaleler

Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu al

Online Danışmanlık

Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Diyetisyen İrem Altıparmak Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

29 Ekim mahallesi Muhammer Aksoy caddesi Kirmikil İş Merkezi Kat:1 No:5
16120 Bursa, Bursa

Ara

haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hizmetler

Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği

Fonksiyonel Beslenme

Psikodiyet

Kişiye Özel Diyetler

Sporcu Beslenmesi

Andulasyon Terapi

Randevu

Online Danışmanlık

Diyetisyen Randevusu

Online Diyet

Diyabet Diyeti

Gebelik ve Beslenme

Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme

Hastalıklarda Beslenme

Haşimato Hastalığında Beslenme

Hipertansiyonda Beslenme

Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme

Kişiye Özel Beslenme Programları

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Normal Randevu

Obezite

Sağlıklı Beslenme

Troid Hastalıklarında Beslenme

Zayıflama

Zayıflama Diyetleri

Zayıflama Programı

Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme

Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü

İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom

Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

İrem Hanım ile 1 aydır sağlıklı beslenme yolculuğundayız. Samimiyeti güler yüzü ile çok tatlı bir diyetisyen. Bu bir ay içinde neredeyse hiç yeme atağı geçirmedim çünkü kendimi hiç aç hissetmedim diyebilirim. Bana sağlıklı beslenmeyi öğretti. Sağlıklı beslenmeyi sevdirdi. Yiyecekleri “yasak” diye etkiketlememeyi gösterdi. Sürecimden çok memnunum.

Hasta

Güler yüzlü samimi olması çok güzel sıcakkanlı herşeyden önce oğlum yüzücü onu götürüyorum iletişimleri çok güzel oğlumun sevdiği şeylerle yola çıkıyor buda bizim için güzel sonuçlar verdi memnun kaldım herkesede tavsiye ederim gidin tanışın derim bir sporcu annesi olarak tavsiyem

Hasta

İrem Hanım ile yaklaşık 3 ay önce sürecimize başladık.Polikistik over, insülin direnci şikayetlerimle kendisine başvurdum. Daha önce çok kez kilo verme odaklı süreçler içerisinde bulundum ama İrem Hanım sayesinde ilk defa sürdürülebilir beslenme ile gündelik hayata uygun seçimler yapma konusunda bilinçlendim. Her seansta sadece o hafta ne yiyceğimizi konuşmak yerine bilgilendirici çalışmalar yapması benim için sürecin en önemli parçası oldu. İnsülin direncine karşı olumsuz bakışım açım sayesinde değişti. İrem Hanımla sürece başladığımız bu kısa süreçte polikistik overa ragmen reglim daha düzenli oldu, 12 yıldır insülin direnci hastası olmama ragmen ilk defa insülin direncinin olumsuz etkilerini nasıl engelleyebilceğimi öğrendim ve etkilerini bedenimde gördüm. İrem Hanımla iyi ki yollarımız kesişmiş. Güler yüzü , samimiyeti, bilgilendirici konuşmaları ve özverisiyle çok iyi bir diyetisyen kesinlikle tavsiye ediyorum.

Hasta

En önemlisi nasıl beslenmeliyizi bize öğretiyor,Aralıklı oruç programı uygulayarak,ani açlık yaşama durumumu ortadan kaldırdı , artık daha dengeli insülin duzeyim ve açlık yaşamadan kilo veriyorum.cok daha konforlu bir yaşamım oldu.aclığa bağlı baş ağrım ortadan kalktı.116 ile başladım, şuan 105 kiloyum.devam ediyorum.tavsiye ediyorum.ilgili öğretici bir uzman.

Hasta

Güler yüzü, kibarlığı ve hep sabırla karşılık vermesiyle bir numaram oldu sevgili diyetisyenim İrem Altıparmak. Aylardır uğraşıp veremediğim kilolarıma sayesinde veda ediyorum.

Hasta

İrem Hanım ile birlikte 4 aylık bir kilo verme programı yürüttük. Süreç içinde bazı diyetisyenler gibi hazır liste üzerinden değil, ilk seansla birlikte sizin neleri sevip sevmediğinizi yeme alışkanlıklarınızı ve herhangi bir hastalığınızın veya herhangi bir vitamin eksikliğinizin olup olmadığını öğrenerek tüm süreci bunlara göre yönetiyor kendisi. Ayrıca ben et grubundan sadece belli besinleri tüketebiliyorum, yumurtayı tek başına da yiyemiyorum. İrem Hanım özellikle bu konuda beni çok güzel yönlendirdi. Protein ihtiyacımı karşılayabilmem için bu besinleri yiyebileceğim tarifler araştırıp bu güzel tarifleri benimle paylaştı. Attık bu besinleri sevdiğim tariflerde tüketerek protein ihtiyacımı karşılıyorum. Bunların dışında kendisinin yasaksız bir diyet programı yürütmesi süreç için de çok yararlıydı. İnsanın kendisini çok fazla kısıtlamadan diyet yapabilmesi de mümkünmüş bunu anladım. Ben bu süreçte toplamda 10kg verdim. Kilo vermek ve yasaksız diyet yapmak isteyenler mutlaka gitsinler

Hasta

9 yaş oğlum için başladık. Aşırı bir kilosu olmamasına rağmen bir ayda çok güzel kilo verdirebildik. Diyetten ziyade yeme düzeni oluşturmayı hedef alarak güçlü iletişimi ile İrem hanım bunu başardı iyi ki yolumuz kesişmiş :)

Hasta

Açıkçası Bursa da görüşebileceğiniz, danışabileceğiniz en iyi diyetisyenin İrem Hanım olduğunu düşünüyorum. Güler yüzlü ve sıcak tavrı ayrıca mesleği hakkında bilgisi gerçekten çok kıymetli. 1.95 boyum ve 136 kilom ile başladığım bu yolculukta 6 ay gibi bir süre de 94 kilolara kadar geriledim. Tüm bu süreç düşünülenin aksine İrem Hanım sayesinde çok kolay ve konforlu geçti.

Hasta

İrem hanım güler yüzlülüğü, alanında uzman oluşu, kendisiyle bir yol izlemekten çok keyif aldığım bir diyetisyen. Yollarımız keşke daha önce kesişseydi desemde birlikte çok güzel kilolar verdik hemde kısıtlamasız istediğimizi yiyerek verdik bu kiloları. Bu zamana kadar gördüğüm en donanımlı diyetisyen kendisi. Diyet esnasında aslında yanlış öğretilen şeylerin doğrusunu öğretip, önce sağlığımız ve psikolojimizi ön plana alarak yol kat ettik. Diyetten soğuyup çok kez pes edip geri aldığım kilolardan sonra İrem hanımla birlikte diyet benim için son derece keyifli gelmeye başladı. Kendisi diyeti sevdirdi diyebilirim. Herkese tavsiyemdir kendisi iyiki yollarımız kesişmiş.

Hasta

İrem Hanım'ı diyetisyenlik konusunda şiddetle öneriyorum. Kendisi başarılı birisi. Kilo vermek ve sağlıklı yaşam amacıyla aralık ayının başından beridir görüşme sağlıyorum. Diyet listelerimi her zaman bana özel hazırlıyor uygularken zorluk yaşamıyorum. Kendisinden fazlasıyla memnunum.

Hasta

İrem Hanım çok ilgili, güler yüzlü, bilgili bir uzman. Ben çok memnun kaldım. Kendisiyle kilo vermek amacıyla görüşme sağladım. 2 ay danışmanlık hizmeti aldım. Şu anda işlerimden dolayı ara vermek zorunda kaldım ama devam edeceğim. Diyet listelerim bana özel hazırlandı ve uygularken hiç zorluk yaşamadım.

Hasta

İrem Hanım'la "iyi ki" dediğim bir haftayı geride bıraktık. Bu bir haftada Haşimato Tiroidi + yaş + menopoz faktörü olmasına rağmen yağdan 2 kilo kaybederek ve 1 kilo kas kazanarak resmen hayatımda bir ilki yaşadım. Güler yüzü ve enerjisi ile daha motive oldum. Kendisiyle buluştuğum için çok mutluyum ve hedefe ulaşmada çok umutluyum.

Hasta

İrem Hanım'dan çok memnunum. Her konuda güzel bir diyetisyen. Kendisine kilo vermek için gidiyorum. Dönem dönem görüşme sağladım, bıraktım en son devamlı olarak 2 aydır gidiyorum. İrem Hanım'ı geçen yazdan beridir tanıyorum. Diyet listelerimi birebir özel hazırladı. İstediğim zaman İrem Hanım'a ulaşabiliyorum. Her şey yolunda mı diyerek kendisi sürekli mesaj atıyor. İlgili oluşundan çok memnunum. Kişilik olarak iyi uzmanlık alanı da çok iyi.

Hasta

İrem Hanım'dan hayatıma sağlıklı yaşam biçimini kattı. Her gittiğimde farklı bir bilgi öğreniyorum. Kendisine kata kata gidiyor bu konuda vakit ayırıyor. Klasik diyetisyenler gibi liste verip tutuşturmuyor sizi dinliyor. Seansları en az 1 saat sürüyor. Seanslarda çocukluğumuza kadar iniyoruz. Özverili çalışan bir diyetisyen bu konuda kendisini takdir ediyorum. Kilo vermek ve sağlıklı yaşam amacıyla görüşme sağlıyorum. Alışkanlıklarımı bu yaşıma kadar değiştirmek için emek verip, detaylı çalışması var o yüzden ileri konumda görmek isterim. Hak ettiği daha fazlası.

Hasta

İrem Hanım'la başladığımız süreç oldukça güzel ilerliyor. Diyetten ziyade beslenme şeklimin nasıl olması gerektiğiyle ilgili yeni bilgiler öğrendim. Daha öncesinde de diyetisyenlerle görüşme sağlamıştım ama kilo verip bırakınca tekrar alıyordum. Kendisiyle beslenme tarzımı değiştirmeye ve beslenme sırasının ne kadar önemli, kalıcı olduğunu öğrendim. Diyet yapıyormuşum gibi hissetmiyorum, kısıtlamam yok. Süreçten oldukça memnunum. Kilo vermek amacıyla başladım, 2 ayım bitiyor. Diyet listelerimi bana özel hazırladı ve hiçbir zorluk yaşamadım. Özel bir şey hazırlamıyorum, oldukça gündelik listeler veriyor.

Hasta

Kişiye özel diyet listesi lezzetli ve doyurucu tarifleriyle kilo verme ve koruma dönemlerimde en büyük desteğim oldu. Aç kalmadan zayıflama ve sağlıklı yeme alışkanlıkları kazanma konusunda desteğe ihtiyaç duyulduğunda tereddüt edilmeden danışılabilir.

Hasta

İrem hanımdan yaklaşık 1 yıldır danışmanlık alıyorum,bana zayıflamaktan öte sağlıklı beslenme alışkanlığını öğrettiği çok mutluyum

Hasta

İrem Hanım işinde çok başarılı ve uyguladığı yöntemlerle çok başarılı sonuçlar elde eden bir danışmandır. Ben 2 aylık serüvende 16 kg verdim. Hala sürecimiz devam etmektedir. Kendisi çok hoş görülü ve aşırı ilgili biridir. Başarılarının devamını diliyorum ve herkese tavsiye ediyorum

Hasta

Bir süredir kilo vermeye çalışıyorum ancak neredeyse hiç sonuç alamadığımı görünce bir uzmana başvurmam gerektiğini anladım. Neden kilo veremediğimi düşünürken adet düzensizliğinden dolayı kadın hastalıkları ve doğum doktoruna gittiğimde PCOS (Polikistik Over Sendromu) olduğumu öğrendim ve İrem Hanım’a başvurdum. Yaklaşık 2 aydır birlikte çalışıyoruz ancak hiç almadığım kadar hızlı sonuç aldım ve almaya da devam ediyorum. Kendimdeki değişimi görmek yaşam kalitemi ve yeme alışkanlıklarımı değiştirmemi daha da arttırıyor.

Hasta

Daha önceki diyetisyen deneyimlerim ile alakası olmayan,kendisini inanılmaz yetiştirmiş bir diyetisyen İrem Hanım.Dikkat eksikliği rahatsızlığımın tedavisi için kullandığım ilaçlarımın yapamadığını beni dinleyerek,anlayarak verdiği beslenme önerileri ile yaptı.Geceleri bebek gibi uyuyorum.

Hasta

İrem Hanıma diyet için başvurdum Kendisi çok nazik ve ilgili, menü ve egzersiz takibi çok başarılı harika motive ediyor sayesinde ideal kiloya ulaştım kısacası harika bir diyetisyen..

Hasta

Birçok diyetisyen gezdim elime hep listeler tutuşturuldu fakat İrem Hanım, bana beslenmenin mantığını açıkladı sunum yaptı, kişiye özgü hazırladığı liste ve tariflerden oldukça memnun kaldım. Sürdürülebilir beslenmeyi hayatıma katmamda bana yardımcı oldu. Onun sayesinde hayatıma yeni besinler kattım. Kendisi iyi bir diyetisyen.

Hasta

Irem Hanim tek kelimeyle harika bir diyetisyen.. Enerjisi yüksek, hem bilgili hemde bu bilgiyi karsi tarafa aktarma kabiliyetine sahip. 2021 senesinde yollarimiz kesisti. 5 ayda hedefimize ulastik. Simdi tekrar gorusmeye basladik ve guzel ilerliyoruz. Her görüsmede Özenle listeler hazirlaniliyor, besinler hakkinda genel bilgiler veriliyor ve enerji yükleniliyor.. Cok memnunum, herkese tavsiye ediyorum, hic tereddüt etmeden iletisime gecin derim.

Hasta

Ikıncı gorusmemdı..bu ayda Irem hanım benım yaşam şeklime ve gun ıcıne dağıtarak sıkmadan bana gore bır dıyet programı yazdı..zaten ılk ayda da yağ ve kılo kaybım olmus...başaracağız...uzun sursede buna deger..

Hasta

İrem Hanımla, doğum sonrası sütüm azalmadan kilo vermek ve sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmek için görüşmeye başlayalı yedi ay oldu. İrem hanım, yaşadığım süreçte beslenme ve diyet konusundaki düşüncelerimi değiştirdi, çikolata bağımlısı (abartı değil) bir insanken şuan yediğim çikolatayı bitiremez hale geldim, mutlu olmak için, üzgünken vs. duygularım sebebiyle bir şeyler yeme isteğim azaldı ve geldiğim noktada her şeyi yiyerek, yasaksız ve mutsuz olmadan nasıl kilo verdiğime etrafımdakiler inanamıyor hatta kendim bile inanamıyorum desem abartmış olmam:) İrem Hanımla sürecimiz, kilo al-ver döngüsünden kurtulup sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanarak hayatımın geri kalanını diyet programları olmadan geçirebilmem için devam ediyor. İrem Hanım, işini gerçekten severek yapan, özverili, güleryüzlü ve tanıdığım en iyi diyetisyen.

Hasta

İrem Hanımla 5 aydır çalışıyoruz. Ofisi çok merkezi bir yerde. Ulaşımı kolay. Doktor tavsiyesiyle gittim. Karaciğer yağlanması problemim vardı. Hazırladığı listelere uyum sağlamakta zorlanmadım. Sonuca ulaştık.

Hasta

İrem Hanım kızlarımın diyetisyeniydi. Şekerim yüksek çıkınca ben de kendisine başvurdum. Bana sorarak program hazırlaması süreci kolay geçirmeme yardımcı oldu. Anlattığı eğitimlerle bilgileri pekiştirdim ve 3 ay sonunda tahlil sonucum gayet güzeldi. Doktorum ne yapıyorsan aynen devam et dedi. Bu rahatsızlığı yaşayan herkese İrem Hanım'ı tavsiye ederim. Alanında çok başarılı bir diyetisyen.

Hasta

Bir arkadaşımın yasaksız diyet yöntemiyle kilo vermesine şahit olup kendim de deneyimlemek istedim. Gerçekten de yasaklar olmadan kilo kaybediliyormuş. İrem Hanım’ın yöntemiyle sağlıklı beslenerek bir yıldır kilo kontrolü sağlıyorum. 3 ayda 1 sadece ölçüm randevusu oluşturuyor ve kontrollü ilerliyoruz. Ben sağlıklı beslendikçe çocuklarımda benle beraber sağlıklı besleniyor. İyi ki yolumuz kesişmiş.

Hasta

İrem hanımla tanışalı bir yıl oldu. Kendisi mükemmel bir danışman, yol arkadaşı, hasta olduğumda bir dost olarak yanımda buldum kendisini, her konuşmamız sevgi ve huzur doluydu. Diyetlerinin yasaksız olması, sadece her ürünü doğru miktarda doğru şekilde tüketmeyi öğretmesi hayat kalitemi arttırdı, artık kendi başıma da nasıl yemem gerektiğini biliyorum, kolayca öğünlerimi dengeleyebiliyorum. Psikodiyet uyguladığı için bir şey tüketince suçluluk hissetmeyi bıraktım, bedenimi olduğu gibi sevmeye başladım, yeme bozukluğumu büyük oranda yendim. Gastrit ve reflüye karşı midemi nasıl rahatlatacağımı öğrendim. Benim gibi birçok diyetisyene gitmiş, diyetler denemiş ama bir türlü uygulayamamış ya da kendisini olduğundan daha kilolu halde bulmuş, denemekten bunalmış biriyseniz, gitmeniz gerek diyetisyen İrem Hanım, çünkü olay size verilen listeye uymaya çalışmak değilmiş, sağlıklı yaşamayı nasıl başarabileceğinizin yolunu gösterecek biriyle tanışmakmış.

Hasta

Uzun bir süredir İrem Hanım'la devam ediyoruz. Ben memnunum, herhangi bir problemim yok. Kendisi gayet güler yüzlü, yardımsever, bilgili bir uzman. Kilo vermek ve sağlıklı yaşam amacıyla görüşme sağladım. 4 ayı geçkin süredir görüşme sağlıyorum. Ben ve annem kendisinden danışmanlık hizmeti alıyoruz, memnunuz. Kendisi diyet listelerimi benim ihtiyacıma uygun olarak hazırlıyor, uygularken zorluk yaşamıyorum.

Hasta

İrem Hanım'la sağlıklı yaşam artı kilo vermek amacıyla görüşme sağladım. Yaklaşık 5 aydır birlikteyiz biraz ara verdik hala daha devam ediyoruz. Diyet listelerimi bana özel hazırlıyor uygulamada ve kilo vermede zorluk yaşamıyorum. Kendisinden gayet memnunum. İrem Hanım çok naif, tatlı dilli çok sakin, çok güler yüzlü birisi. Birçok diyetisyenle görüşme sağladım ama böylesine ilk defa rastladım. Bana uygun listeler hazırlıyor. Yasaksız diyet uyguluyor.

Hasta

Öncelikle çok güleryüzlü ve danışanlarıyla birebir çok iyi ilgilenen bir hanımefendi. İrem Hanım'la kilo vermek amacıyla görüşme sağladım. 1-1 buçuk ay görüşme sağladım çok iyi sonuç aldım ve devam ediyorum. Diyet listelerimi uygularken hiç zorluk yaşamadım hatta program hazırlığı 2 saate yakın sürüyor.

Hasta

İrem Hanım kilo vermeme çok yardımcı oldu. Yaklaşık 2 hafta gibi kısa bir sürede 4 kilo verdim. Kendisi çok güleryüzlü, tatlı bir diyetisyen. Diyet listelerini uygularken zorluk yaşamadım. Listelerimin tamamını benimle beraber bana uygun şeylerle hazırlayarak kilo vermeme yardımcı oldu. İrem Hanım'la sürecimi tamamladım. Kendisinden aldığım danışmanlık hizmetinden memnun kaldım.

Hasta

İrem Hanım'la çalışmaktan çok memnunum. Kendisi çok iyi, çok güleryüzlü, işinde de çok iyi olduğunu düşündüğüm bir diyetisyen. İrem Hanım'la kilo verme amacıyla görüşme sağladım. 6 ayı geçti ve devam ediyorum. Verdiği diyet listelerini uygularken zorluk yaşamıyorum.

Hasta

İrem hanım güler yüzlü, ilgili, motive eden, danışanlarının ihtiyaçlarına göre destek sağlayan bir diyetisyen. Listenin yanında, diyet sürecinde yardımcı olabilecek psikolojik önerilerde bulunması onu farklı kılıyor. Diyet sürecime İrem hanım ile başladığım için kendimi şanslı hissediyorum.

Hasta

Kendisi oldukça güler yüzlü oldukça anlayışlı ve diyetinin yasaksız diyet şeklinde olması çok iç rahatlatıcı çünkü yemek istediğim şeyleri yediğimde bile kilo vermeye devam ettim tabiki her şeyin bir ayarı var fazla kaçırırsak kilo verilmez kendisi bu ayarı çok iyi bünyeme oturttu diyetimde istediğim hedefe ulaştıktan sonra bile sağlıklı bir kiloda kalmak için ne yapmam gerektiğini öğrendim gerçekten herkese tavsiye ederim diğer diyetisyenler gibi listeyi verdim zayıfla kafasında değil oldukça ilgili ve özellikle sizin ihtiyaçlarınıza göre liste hazırlıyor ve listesi etkili oluyor kendisiyle tanıştığıma çok memnunum

Hasta

İrem Hanım çok sıcakkanlı ve ilgili bir diyetisyen. Kendisinden psikodiyet anlamında destek aldım. Psikolojik açıdan çok yardımcı oldu. Diyet listelerimi benim için hazırladı uygularken zorluk yaşamadım. İrem Hanım'la kilo vermek amacıyla 1-2 ay görüşme sağladım özel sebeplerimden dolayı devam edemedim. Kendisinden aldığım danışmanlık hizmetinden memnun kaldım.

Hasta

Kendisi çok iyi bir diyetisyen. Birçok diyetisyen deneyimim oldu ama İrem Hanım bence en iyisi. Kendisi en doğru olanı yapıyor ve psikolojik olarak ilgilendiği için açıkçası ben çok memnunum. İyi ki tanışmışım. Kendisini çok seviyorum. Artık son bir şeyler öğrenebileyim diyerek çok araştırdım ve en iyisinin İrem Hanım olduğuna kanatına vararak kendisini tercih ettim. Diyet değil de sağlıklı yaşamak neyi nasıl yemeyi öğrenmek amacıyla görüşme sağladım. Uyguladığım diyet listelerimde zorluk yaşamıyorum çünkü bana özel hazırlanıyor bu konuda da çok memnunum.

Hasta

İrem Hanım'dan çok memnunum. Herhangi bir sıkıntım yok. Kendisini herkese tavsiye ederim. İrem Hanım'a tavsiye üzerine kilo vermek ve sağlık yaşam amacıyla görüşme sağladım. 2 buçuk ay danışmanlık hizmeti aldım ve devam ediyorum. Verdiği diyet listeleri bana özel hazırlanıyor uygularken zorluk yaşamıyorum. İrem Hanım kişiye özel çalışan, gayet güler yüzlü, sevecen ve herkese tavsiye edebileceğim bir diyetisyen.

Hasta

İrem Hanım'dan genel anlamda memnunum. Kendisi ilgili bir uzman. İrem Hanım'a tesadüfen ulaştım ve kilo vermek amacıyla görüşme sağladım. 3. ayım bitti ve sürecim devam ediyorum. Kendisi özel listeler planlamıyor sağlıklı beslenmeye yönelik ve bana özel diyet listeleri hazırlıyor.

Hasta

İrem Hanım'dan çok memnunum ve sürecim çok keyifli geçiyor. Kendisiyle sadece diyet üzerine değil psikoloji üzerinede çalışıyoruz ve bu süreçte bilgiler veriyor. İrem Hanım'ı internetten bularak yapılan yorumlar üzerine görüşme sağladım. İlk olarak kilo vermek üzerine başlamıştım ama kendisi düşüncemi değiştirdi tartıdaki rakamdan daha çok sağlıklı beslenme ve yağ kaybı önemli oldu. Kendisiyle sürecimize devam ediyoruz ve çok mutuyum. Diyet listelerimi bana özel hazırlıyor. Sevmediğim besinler yok tamamen benim sevdiğim ve yemeyi istediğim benim saatlerime uygun listeler hazırlıyor.

Hasta

İrem Hanım'la şu anda gayet iyi gidiyoruz. Yoğunluğumdan dolayı görüşemedik ama olumlu sonuçlar var istediğim kilolara inmeye başladım. Kendisi bizi sıkmadan bize uygun menüler hazırlıyor ve bende daha sağlıklı kilolara inebiliyorum. Diyet listelerimizi birlikte hazırlıyoruz sevdiğim, sevmediğim yiyecekleri sorarak bana özel listeler hazırlıyor. 2 ay danışmanlık hizmeti aldım ve yoğunluğumdan sonra tekrardan normal hayata döneceğiz. Geçirdiğimiz süreçte 7 kilo verdim. İrem Hanım gayet sıcakkanlı, kaçamak yapmak istediğimde dahi olumlu yaklaşıyor belirli ölçülerde izin veren bir uzman. Daha öncesinde diyet uygulamıştım ama belirli şeylerden sonra insan bırakıyor kendisi kısıtlamadan yardımcı oluyor ve bırakmayı düşünmüyorum.

Hasta

İrem Hanım'a tavsiye üzerine ulaştım ve hem kilo vermek hem de sağlıklı yaşam düzenini tutturmak amacıyla görüşme sağladım. 6 seans danışmanlık hizmeti aldım ve sürecimi tamamlandı. Ramazan ayı sürecinde de İrem Hanım'la beraber çalıştık ve ramazan ayı daha verimli geçti. Diyet listelerini bize özel hazırladı. İrem Hanım sempatik, güler yüzlü birisi. Kendisi bilgili çünkü söyledikleri tamamen kilo vermek amaçlı değil de sağlıklı yaşam, kan değerlerimin düzenlenmesi gibi konularında anlattıkları bilgilendiriciydi.

Hasta

İrem Hanım kesinlikle tavsiye edebileceğim bir diyetisyen. Kendisini sosyal medyada takip ediyordum sonrasında görüşmeye karar verdim. Hem psikolojik hem de gerçekten diyetisyenlik desteği veren tereddütsüz herkesin gidebileceği bir diyetisyen. Kendisinden sağlıklı yaşamak için destek aldım. Uyguladığı diyetlerde kesinlikle başarılı oldum. Tamamen kendi yaşam tarzıma uygun diyetler veriyor listelerimi uygularken zorluk yaşamadım. Yasaksız diyet uyguluyor. İrem Hanım'la 19 Ocak'ta danışmanlık hizmeti almaya başladım 8 kilo verdim ve sürecimiz devam ediyor. Çok kilolu bir insan değilim yağ oranım yüksek olduğu görüşme sağladım. 71 kiloyla başladım durdum, indim, çıktım ama kesinlikle başarılı oldum.

Hasta

Arkadaş tavsiyesi ile ulaştım yurtdışında yaşıyorum online olarak diyetisyenimle görüşüyorum ...Çok memnunum her fırsatta halimi sağlığımı sorarak ilgilenmesi ve her zaman beni motive etmesi gerçekten harika. Herkese de tereddütsüz tavsiye ederim

Hasta

İrem hanıma bir tanıdığım aracılığıyla ulaştım. Kendisine doğum sonrası kilolarımdan kurtulmak ve biraz daha enerji kazanmak icin basvurdum. Surec cok guzel geçti. İrem hanim gayet bilgili ve karşısındakini iyi dinleyen birisi. Takibi de cok iyi. Çevreme kesinlikle tavsiye ederim.

Hasta

Merhabalar İrem hanımla olan danışma sürecim 2022 Eylül ayinda başladı. Süreç için oldukça umutsuzdum ve asla diyet yapamayacağımı düşünüyordum. İrem Hanım önemli olan noktanın kilo kaybından çok sağlıklı yaşamak olduğunu öyle güzel anlatıyor ki 'ben tatlıdan vazgeçemem ya da asla diyet yapamam' diyen herkes İrem hanımla tanışmalı. Sonuç odakli düşünecek olursak 76 kiloyla başladım, 64 kiloyla devam ediyorum. İrem hanıma hersey için çok teşekkür ederim bana çok şey öğretti :)

Hasta

İrem hanım sayesinde keyifli ve hızlı bir şekilde kilo veriyorum. Yemek düzenimi sağlıklı bir şekilde tasarladı. Başarılı bir diyetisyen olarak tavsiye ederim.

Hasta

İrem hanıma 2 aydır gidiyorum, duygusal yeme bozukluğu üzerine kendisinden destek alıyorum, özellikle stresli anlarda hiç bir şey yemiyorum, ya da duruma bağlı olarak çok fazla yiyorum, kendisi bu süreçte bana psikodiyet uyguladığı için bu alanda bana çok yardımcı oluyor, yasaksız diyet uyguluyor, kendisi benim yaşam tarzıma uygun bir şekilde diyet listesi yazdığı için çok da kolay uyum sağlıyorum, sevdiğim yiyeceklerden, bazen de mevsim meyve ve sebzelerinden tarifler veriyor, sevmediğim şeyleri bile bana sevdirdi diyebilirim.

Hasta

Oğlum için kendisinden seans alıyoruz, kilo vermek amacıyla görüşüyoruz ama aslında ilk başvurma nedenimiz oğlumun tansiyon hastası olmasıydı, fazla kilosu vardı ama ilk hedefimiz bu durumu toparlayabilmekti, kendisinden çok memnunuz, son derece ilgili, alakalı, güleryüzlü ve işinde başarılı bir uzman, bir buçuk ayda istediğimiz sonuçları aldık, oğlumun tansiyon problemi düzeldi ve süreçte 8 kilo verdi, diyet listeleriyle alakalı da hiç sorun yaşamadı, zaten en ufak bir sıkıntı yaşadığı zaman hemen yazıyoruz, hızlı bir şekilde bize geri dönüş sağlıyor ve alternatifleri söylüyor, ara ara mesajla da bizi yokluyor.

Hasta

Ben beslenme düzeni sağlamak adına kendisinden destek aldım ve çok memnunum, süreçte herhangi bir sıkıntı yaşamadım, kendisi çok ilgili, anlayışlı, danışanına bireysel olarak itinayla yaklaşan bir uzman, şuan bireysel yoğunluğumdan dolayı seanslara devam edemiyorum ama yoğunluk dönemim geçtiğinde tekrar seanslarıma devam etmeyi düşünüyorum.

Hasta

Ben 2 ay kadar kendisinden destek aldım ve bu süreçte genel itibariyle bana karşı aşırı yardımcıydı, çok ilgiliydi ve bu süreçte kilo verdirip hızlı bir süreç yürütmektense beslenme düzenimi değiştirmeye yönelik bir süreç yürüttü, bu süreçte 8 kilodan fazla da kilo kaybım oldu, seanslarımıza askere gideceğimden dolayı artık devam etmiyoruz ama benim için diyet listelerine uyum sağlama konusunda da çok rahat bir süreçti, her zaman evde var mı diye sordu, bu anlamda gayet uyulabilir listeler verdi.

Hasta

İrem Hanım sayesinde özgüvenim arttı. Sağlıklı beslenerek nasıl kilo verebilceğimi öğretti. Güler yüzü pozitif duruşuyla motivasyonumu hep yüksek tutmamı sağladı. İyi ki karşılaştık diyorum

Hasta

6 aydır görüşmelere gidiyorum. Ofis çok merkezi bir yerde. Muhit güzel, ulaşım kolay.Tamamen sizin isteklerinize göre düzenleniyor listeleriniz.(Listesiz bir şekilde ilerlediğimiz dönemler de oldu) Tüm hayatınız boyunca kullanacağınız bilgiler ediniyorsunuz beslenmeyle ilgili. İrem hanım işini gayet profesyonel bir şekilde yapıyor. Yargılanmak gibi korkularınız olmasın. Ayrıca görüşmeler dışında da kendisine sorularınız olduğunda ulaşabiliyorsunuz. Bunu bunu yiyin, spor yapından çok sizin hayatınıza ne uygunsa onu konuşarak buluyorsunuz.Biz hala görüşmelere devam ediyoruz ve hayatımda iyi yönlü birçok değişim oldu.

Hasta

Desteğiniz için çok teşekkür ederim Çok güzel şaşırtı sonuçlar aldım sayenizde. Diyet listesi olmadan da zayıflayabileceğimi öğrendim.

Hasta

Çok güler yüzlü iyi bir hanımefendi. Güzel bir ofisi var, randevu süresince kendimi çok rahat hissettim. Sabırla dinliyor ve çeşitli alternatifler sunuyor. Yasaksız şekilde bir diyet programı uygulaması çok iyi. Besinlerin fayda ve zararları konusunda bilgilendirme ve yönlendirmesinden de ayrıca memnun kaldım. Daha önce pek dikkat etmediğim ürünlerin arkasında bulunan besin içerikleri tablosuna daha fazla dikkat eder oldum İrem hanım sayesinde. Genel olarak tavsiye ederim. Uygulanması zor olan program hazırlamaması, onun yerine benim alışkanlık ve tercihlerimi dikkate alması da diyet sürecinde daha motive edici bir etken oluyor.

Hasta

Benim midemden ülser rahatsızlığım ve şeker hastalığım var, kendisine gitmeden önce midemden rahatsızdım hiçbir şey yiyemezdim, rahatsızlığımla alakalı kendisinden destek aldım, kendisi buna göre özel bir diyet listesi hazırladı, şuan herhangi bir sıkıntım yok, ben kendime önceden çok zaman ayıramayan bir insandım, daha çok başkalarına zaman ayıran biriydim, burada fark ettim ki kendime de zaman ayırmam gerekiyormuş, keşke kendisiyle daha önce tanışsaydım, eskiden rahatsızlığımdan dolayı bir şey yediğim zaman korkardım, ne yersem yiyeyim ağzıma gelirdi, dediği her şeyi yaptım ve çok memnun kaldım, gerçekten içtenlikle herkese tavsiye edebilirim.

Hasta

Kendisinden kilo vermek amaçlı ve tüp bebek tedavisiyle alakalı destek alıyoruz, tüp bebek tedavisi için de bize bu süreçte çok yardımcı oluyor, kendisinin sıcak yaklaşımı, sohbeti, insanlığı, davranışı, her yönüyle kendisi mükemmel bir insan, seanslarımız devam ediyor, Bursa'da yaşayan herkese kendisini öneriyoruz, çok memnunuz.

Hasta

Kilo vermek amacıyla kendisinden destek alıyorum, son derece saygılı, nazik, konuşkan, anlatımı güzel ve motive edici bir uzman, çok memnunum, seanslarıma hala devam ediyorum, diyet listelerine uyum sağlamakta da zorluk yaşamıyorum, hepsi elimizin altında bulunan şeyler, yapılmayacak şeyler değil, üzerine birlikte çalışıyoruz, beraber ayarlıyoruz, sorun olmuyor, şuna 3 ay içerisinde 6-7 kilo verdim, yapım itibariyle ağır ilerliyorum ama gayet memnunum.

Hasta

Kilo almak için kendisinden destek alıyorum kendisinin bu süreçte İlgisi ve alakası gerçekten iyi, bana gerçekten faydası olan bir diyetisyen olduğunu düşünüyorum, hedefime ulaşmak için sağ olsun bana her konuda yardımcı oluyor, istediğim zaman bir şey sormak istediğimde beni bilgilendiriyor, cevap veriyor, ben bir dönem biraz fazla zayıflamıştım, boyum 169 ve olmam gereken kilo 60-70 arasıydı, ben 54 kiloydum, kendisi sağ olsun ona göre beslenme programı hazırladı, neye dikkat etmem gerektiği konusunda bana yardımcı oldu, bir buçuk ay içerisinde 54 kilodan 60 kiloya çıktım, şu aralar yoğunluktan dolayı biraz boşlamış gibi oldum ama son derece güzel giden bir sürecimiz var, bu anlamda kendisinden çok memnunum.

Hasta

İrem hanımı çok seviyorum, kilo vermek amaçlı kendisinden destek alıyorum, süreçte her zaman kişiye göre bir diyet listesi belirliyor, çok büyük kilolar vermedim ama büyük eziyetler de çekmedim, bu durum biraz benimle de alakalı, çok yiyen bir insanım, süreçte güler yüzünden, ilgisinden, kibarlığından çok memnun kaldım, çok hanımefendi, danışanına her konuda yardımcı, kibar bir uzman, seanslarıma uzun vadede ayda bir ya da 2 ayda bir hala devam ediyor, şuan hamilelik sürecimde neler yapacağıma dair kendisinden destek alıyorum, gayet memnunum.

Hasta

Ben kendisinden 2 kızımla birlikte kilo vermek üzerine danışmanlık hizmeti aldım, beraber gittik, İrem hanım insana kendini çok iyi hissettiren bir uzman, yaşına rağmen çok bilgili bir diyetisyen ve süreçte zayıflamaktan ziyade nasıl hayat tarzını benimseyeceğim konusunda bize yol gösteriyor, inanılmaz iyi sonuç aldık, hatta kızlarımla beraber bu kadar şeyi yiyerek nasıl kilo vereceğiz diye düşünmüştük, 2 ay gibi bir sürede 10 kilo verdik, şuan kızlarımın okullarındaki yoğunluktan dolayı 1 seans gitmedik ama hala devam ediyoruz, ben o kadar çok memnunum ki yeğenime ve kız arkadaşına da önerdim, onlar da başladı, küçük kızımın bir tık insülin direnci başlangıcı vardı, kilo verdikten sonra değerinde gerileme oldu, benim de metabolik yaşım 8 yaş geriledi, şuan kendimi çok daha dinç ve enerjik hissediyorum, gayet memnunum.

Hasta

İrem hanım harika bir diyetisyen, hatta bir diyetisyenden öte diyebilirim, çocuklarımla alakalı kilo vermek amacıyla kendisinden destek alıyoruz, çocuklar ilk önce babasının zorlamasıyla istemeyerek gitmişti, şimdi isteyerek ve severek gidiyorlar, çok memnunuz, ilk gittiğimizde fark ettim ki kendisi danışanına şunu yeme bunu yeme gibisinden davranmıyor, ne yemek istersin diye soruyor, iki çocuğumu da kendisine götürüyorum, yaklaşık 3 ay oldu, büyük oğlum 7 kilo, küçük oğlum 6 kilo verdi, tabi bu süreçte kaçamakları da oldu, listelere birebir uysalar daha verimli olurdu ama tam olarak uymadıkları halde olumlu sonuç aldılar, kendisi bu dönemde güzel sağlıklı yemek tarifleri de veriyor bizi her anlamda bilgilendiriyor, mükemmel bir uzman, gayet memnunuz.

Hasta

İrem Hanıma başlamanın en büyük nedeni sağlıklı beslenmeyi öğrenmekti. Tabi bu süreçte hedeflediğim kilo da vardı. Hedeflediğim kiloya çok az kaldı. Bu süreçte doğru beslenmenin nasıl olduğunu, hangi besinlerin beraber yenmesi gerektiğini, gün içerisinde dengeli beslenmeyi öğrendim. Yasak olmadan ama dengeleyerek kilo verdim. İrem Hanım her an her sorduğunuzda cevap veren, iletişime açık ve destekleyici. Çok doğru tercihte bulunduğumu düşünüyorum.

Hasta

Diyet sıkıcılığı ile alakalı tüm önyargıları yıkan birisi. Diyetin bize şimdiye kadar öğretilmiş sıkıcı ve katı kurallarından ziyade, herkesin kendi zevklerine göre sürdürülebilir bir beslenme tarzı oluşturmaya çalışıyor. Böylece diyetten sonra tekrar yeme ataklarına girmek yerine, neyi ne kadar ne zaman nasıl yemeliyizi öğrenerek hayatımızda sürdürülebilir bir beslenme tarzı oluşturmuş oluyoruz. Çalıştığım için öğle yemeklerini fabrikada yiyorum. Listelerimi buna göre ayarladık. Sevdiğim abur cuburları tamamen kısıtlamak yerine olabilecek porsiyonlarla tüketebileceğimi öğrendim. Böylece süreç boyunca hiç zorlanmadım. Kendisi de çok tatlı birisi. İletişime açık, sizi dinleyen anlayan ne istediğinize göre ortak yol bulabileceğiniz birisi. Kendisiyle iyi yolum kesişmiş ve kilo verme konusunda beraber çalışmışız :)

Hasta

Spor salonuna gitmek ve kilo almak için diyetisyene gitmeye başladım.İlk başlarda programa uyuyordum fakat ondan sonra bileğim kırıldı ve ameliyat oldum ve spora başlamam 2-3 ay gibi bir süre gecikti, diyet programıma uyamadım o yüzden 3 ayı kaybetmiş oldum.Bileğim iyileştikten sonra programa uymaya başladım.Okulum da açıldı ve yemek programını İrem Hanım bana ne kadar yemem gerektiği şeklinde yazdı.Son randevumda 3 kg artış oldu.Artık istediğim kiloya hem kendi özverimle hem de İrem Hanım'ın desteğiyle ulaşacağımı düşünüyorum

Hasta

Eşim kilo vermek için gidiyordu tanıdığı önermişti İrem Hanım'dan gayet memnunum ben de kilo almak için gidiyorum. Daha önce diyetisyenlere gitmiştim kilo almak zor olduğu için 2-3 seansta benimle ilişkilerini kesmişlerdi ama İrem Hanım temel amacı bulmaya çalıştı ilgili daha yeni 5 aydır gidiyorum yıllardır kilo almıyordum 5 ayda 3 kilo aldım. Listeleri yeme tarzıma sevdiğim şeylere göre hazırladı yapamayacağım şeyi oluşturmuyor sevdiğim şeyleri yöntemlerine ekleyerek ilerliyor.

Hasta

Kilo vermek hem de sağlıklı yaşamı devam ettirmek için başvurdum İrem Hanım'a referans yoluyla ulaştım. Verdiği listeleri kolay uyguluyorum gayet uygun. Görüşmelerime devam ediyorum görüştüğüm süre boyunca 5 kilo verdim. En beğendiğim özelliği içten olması kilo veremediğim zamanlarda oldu programlar düzenleyip umutsuzluğa kapılmamamı sağladı.

Hasta

Sağlıklı yaşamak için çok kilo almaya başlamıştım oğlum gitmişti İrem Hanım'a ben de görüşme sağladım. Çok memnunum çok teşekkür ederim kendisine. Verdiği listeler bana uygundu hem yiyorum hem aç kalmıyorum tokum dengeli beslenmeyi öğrendim. Yaklaşık 10 aydır gidiyorum 20 kilo verdim 10 kilosu yağdan olacak şekilde. Yiyerek kilo vermem dengeli beslenme öğretimi hoşuma gitti İrem Hanım'ın.

Hasta

Kilo vermek aynı zamanda sağlıklı beslenmek için referans yoluyla başvurdum İrem Hanım'a 2 ayda 7 kilo verdim özellikle katmış olduğu sağlıklı yöntemini gösterdiği için çok memnunum daha önce de gitmiştim diyetisyenlere, az yiyerek zayıflamaya çalışıyordum İrem Hanım'da beslenmeme dikkat ederek yiyorum bu beni mutlu ediyor.

Hasta

Kilo almak amacıyla İrem hanıma 6 Ay önce başvurdum. 6 aylık süreçte 42 den 48 kiloya ulaşmama yardımcı oldu. Bu sürecin zorlu bir süreç olduğunu istikrar gerektiğini bana her görüşmemizde hatırlattı Ben açıkçası Kilo alacağıma inanmıyordum çünkü daha önce kendi kendime uyguladığım diyetlerle başarılı olamadım. Bu süreçte yanımda olduğu için, beni motive ettiği için, sabırlı olduğu için ve ulaşılabilir olduğu için irem hanıma teşekkür ediyorum. Herkese tavsiye ederim

Hasta

Doğum sonrasında veremediğim kilolardan dolayı İrem Hanım ile görüştüm. Hem kilo vermek istediğimi hem de bu süreçte sütümün kesilmemesini ve daha da verimli olmasını istediğimi belirttim. Kendisi o kadar bilgili ve ilgili ki hazırladığı liste ile gerçekten AÇ KALMADAN istediğim hedefe ulaştım. İlk görüşmemizde önce beni dinleyerek beslenme sürecimin nasıl olduğunu öğrendi ve bu sürece en uygun programı oluşturdu. Diyet programım boyunca ciddi açlık çekmedim. Sütümün kalitesinin de arttığını düşünüyorum. Ayrıca güler yüzlü olması, anlattığım ayrıntıları unutmayıp bana bunlarla ilgili geri dönüş sağlaması, verdiği basit ve sağlıklı tarifler ile diyet listemi renklendirmesi mükemmel. İrem Hanım ile görüştüğünüzde amacının; sadece sizi zayıflatmak olmadığını, size sağlıklı beslenmenin mantığını anlatmak ve bunu yaşam biçimi haline getirmeniz için uğraştığını göreceksiniz. Çevremdeki herkese “Yasaksız Diyet”in varolduğunu ve bunun İrem Hanım ile mümkün olduğunu anlatıyorum :) Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Hasta

İrem hanım sıcak ve güler yüzüyle danışanlarını motive ederek insanların istedikten sonra neler yapabileceğini altyapısı ve bilgi birikimi sayesinde gösteriyor.Aklınızda ki ufacık takılan soruları bile kendi sorunuymuş gibi dert edinip ayrıntılı bir şekilde bilgilendirmek için elinden geleni yapıyor. Kısıtlanmayarak ve sağlıklı besinler ile beslenerek süreç kişiden kişiye göre değişebilir ama 1 ayda -9.6 kg kaybı ile devam etmekteyim. Gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz Şahsım adına kendisine teşekkür ederim.

Hasta

İrem hanımı sosyal medya hesabında görüp aldığım enerjiye ve yorumlara bakarak gitmiştim ve yanılmadım. Kilo vermenin aslında stres olmadan doyarak istediğimi yiyerek sağlıklı yaşam biçimi haline gelmesini sağladık birlikte. İrem hanımın sakinliği ve detaylı dinlemesi motive edici konuşmaları güler yüzü , ilgisi sayesinde kilo vermeye başladım. Teşekkür ediyorum kendisine . Kesinlikle tavsiye ederim.

Hasta

Ben daha önce de diyetisyene gittim kilo vermemiştim. Verdiği yiyeceklerle aç kalmıyorum, doyuyorum, çok fazla spor yapma imkanım olmuyor ama kilo veriyorum. Benim 2 ay oldu 6 kilo kaybım oldu. Kendisi çok güler yüzlü, çok güzel motive ediyor herkese tavsiye ediyorum destek almaya devam ediyorum.

Hasta

Çok tatlı bir insan, çok memnun kaldım İrem Hanım'dan. Kaliteli bir diyetisyen. Benim 1.5 ayda 3 kilo kaybım olmuştu. Sonrasında kendisinin verdiği liste ve yönlendirmeleri ile 2 ayda 10 kilo verdim. Bana hazırladığı liste yönlendirmeleriyle beraber oldu. Sürekli ulaşılabilir, yemeklerimin fotoğraflarını iletmem konusunda ısrarcıydı. Çok aktif biri, dengeli beslenmeyi öğretiyor. Kalori hesabı yapmadan yemeyi dengeli beslenmeyi öğretti.

Hasta

Ben spor yapıyorum kilo almak için geldim İrem Hanım'a ve ilgisinden çok memnun kaldım. 1 aylık süreçte birkaç kilo alımı oldu, kas olarak artış, yağ olarak da vücudumda azalma oldu. Programlarıma rahat uyum sağlayabiliyorum. İrem Hanım'dan destek almaya devam ediyorum.

Hasta

İrem Hanım çok tatlı, sevecen, cana yakın, anlayışlı bir diyetisyen. Kendimi hiç kısıtlanmış hissetmiyorum, sürecimiz devam ediyor. Kendisi gibi bir diyetisyene denk geldiğim için çok memnunum. Kendimi sevmeme yardımcı oldu. Kilo vermek için tercih ettim, kilo vermenin ötesinde bir şey aşıladı dengeli ve sağlıklı bir yaşam aşıladı. 1 ay olacak 4 kilo verdim. Herkese öneriyorum İrem Hanım'ı.

Hasta

Herkese Merhaba Bu zamana kadar yemenin önüne geçemeyen biri olarak ve sağlık sorunları nedeni ile artık zayıflamam gerektiğini hayatımda bir şeylerin değişmesini istiyordum.Tabikii yanım da İREM ALTIPARMAK vardı. Sizin düşüncelerinizi , alışkanlıklarınızı her şeyinizi önemle dinliyor.Sıcacık gülümsemesi , verdiği motivasyon ve her zaman pozitif olmasıyla,alışlagelmiş diyet listelerinin aksine diyet yapmayı sevmeyen beni diyet yaptığımı hissetmeden sevdiğim hiçbir şeyden vazgeçmeden aç kalmadan yasaklar koymadan düzenli ve sağlıklı beslenerek kısa zamanda kilo vermemi sağlayan yol haritasını bana vermesi ve desteğini hiç esirgemediği ve ihtiyaç duyduğum her an telefonla kendisine ulaşabildiğim ve en önemlisi eğer siz de hayatınızı düzene sokmak istiyorsanız sadece kilo vermek için değil sağlıklı yaşamak için İREM ALTIPARMAK'ı herkese tavsiye ediyorum.

Hasta

Takibinden ve menü çeşitlerinden, anında ulaşılabilir olmasından memnun kaldım. Sporcu diyetisyeni olarak sporcu beslenmesi ile ilgili ziyaret etmiştim kendisini. İrem Hanım'ın kısıtlayıcı ve boğucu menülerden ziyade daha ulaşılabilir gıdaları tercih ettirmesi özellikle kişileri sevdiği meyve sebzelerden yola çıkarak hazırlıyor memnunum kendisinden. 4 hafta 1.8 kilogram yağdan verdim ve kas aldım. Benim için yeterli oldu.

Hasta

Ben İrem Hanım'dan gayet memnunum sadece yediğim veya içtiğim şeyler olarak değil yaşam biçimi olarak yaklaşıyor. Dolayısıyla diyetin psikolojisini çok iyi algılamış. Tavsiye ederim İrem Hanım'ı. Daha önce çok diyet deneyimlerim olmuştu ve gittiklerim genelde yaş olarak daha ilerideydi. Genç bakış açısı görmek için tercih ettim. İrem Hanım'la motive oldum, yeni başladık. 2.5 ayda 10 kilo kaybım oldu destek almaya devam diyorum.

Hasta

Kilo verme sürecimde bana çok yardımcı oldu, dengeli, düzenli beslenme konusunda yanlış bildiklerimi düzeltti. Kendisiyle 3 ayda 5 kilo verdim. Verdiği listeler uygulanabilirdi. Çok ilgili ve takipçiydi. Her zaman kendisine ulaşabiliyordum destek almaya devam ediyorum.

Hasta

Çok anlayışlı bir diyetisyen, bana çok faydası oldu, çok ilgili, çok dinleyici, zaman ayırıyor benim için çok önemliydi, olumsuz durumlarla nasıl başa çıkacağım konusunda çok iyi bir süre geçirdik, kilo vermek için gittim, 2 ay dolmadan 4 kilo civarında kaybım oldu kilo kaybı dışında yağ miktarını kasa dönüştü incelme ve sıklaşma oldu.

Hasta

Sağlıklı beslenmeyi öğrenip kilo vermek için başvurdum ama aileme bir birey daha katılmış oldu. Sayesinde çok mutluyum. Sağlıklı beslenmeyi öğrenerek kilo vermeye başladım

Hasta

Sağlıklı kilo vermek için çıktığım yolda beni çok iyi yönlendirip sağlıklı beslenmeyi hayatımın bir parçası haline getirdi. İyi ki kesişmiş yollarımız İrem hanımla.

Hasta

Ben yurt disindan irem hanima ulastim. Irem hanim okadar anlayisliki ilk sasirmistim :) hic bir seyi yasaklamiyor ve sofranizdan tok olarak kaliyosunuz diyete en guzeli budur doymak :) biz irem hanimla bir aydir beraberiz ve 4kilo 600 gram verdim. En guzeli ise hep iletisim halinde olmamiz kafana bise takiliyor ve hemen mesaj atabiliuosunuz bu cok guzel bise. Iyiki irem hanim

Hasta

Yiyerek de sağlıklı bir şekilde kilo vermenin mümkün olduğunu İrem Hanım ile olan yolculuğumuzda öğrendim. Yeme akışkanlarımın değişiminde sürekli pozitif ve destekleyici tavrı bu beslenme şeklini benimsememde desteği büyüktür.Sürekli öğrenme ile ilgili çabası ve nazik dil ve yaklaşımını es geçmemek gerekiyor.

Hasta

Yiyecekleri etiketlediğim için yediklerimden pişmanlık duyma suçluluk, yeme atakları ve sonunda bitmek bilmeyen mutsuzluklarla uğraşırken İrem Hanım’la tanıştım tekrar eskisi gibi yediğim yemekten zevk alabilmem onun sayesinde bana sağlıklı beslenmeyi nasıl hayatıma adapte edebileceğimi öğrettiği için teşekkür ederim. Sevdiğim şeyleri yerkende zayıflayabiliyormuşum.

Hasta

Daha önce farklı diyetisyen deneyimlerim olmuştu fakat İrem Hanım yaklaşım olarak benim bunu bir kısıtlama gibi değil aslında hayat tarzı gibi algılamama vesile oldu.Bu anlamda benim için çok gzüel bir süreç oluyor.En kısa sürede hedefe ulaşacağımıza inanıyorum. 2 ayda 13 kilo kadar kaybım oldu.Bu süreçte de gerçekten bazı konularda hayatımızda nelerin yanlış olduğunu gösterdi. Hayatımdan ödün vermeden aynı kiloyu verebileceğimi, aslında bunun kader olmadığını, seçim olduğunu bana gösterdi.Devam ediyoruz kendisiyle.

Hasta

İrem Hanım'ın beşeri ilişkileri çok güçlü.Eşim ve ben gidiyoruz.Şeker problemimiz vardı, şu an hiçbir sıkıntı yaşamıyoruz.Yaklaşık 4 aydır gidiyoruz, kontrollü şekilde ilerliyoruz.Benim 3 kilo kaybım oldu 4 ayda. Eşim de 6.5 kilo verdi.Benim kilo problemim yoktu, sadece şekeri kontrol altına almaktı amacım.Herkese tavsiye ederim.Daha önce başka diyetisyene de gittim.Bunun için ayrı bütçeye ihtiyaç duymamız gerekiyordu ama İrem Hanım'la herşeyi kontrollü yiyerek zayıflıyoruz. İrem Hanım kişiyi zorlamıyor.Normal porsiyonlarımı azaltarak, dkkatli yiyerek zayıfladık.Ekstra birşeye ihtiyaç duymadık.Devam ediyoruz kendisiyle.

Hasta

İrem Hanım ile hem sağlıklı beslenmeyi öğrendim hem kilo vermeyi.Kendimi çok kısıtlamadım.Tatlı tuzlu herşeyden tükettim ve çok ilgili alakalı bir diyetisyen.40 günde 6 kilo verdim.whatsapptan her zaman sorduğum herşeye yanıt verdi.Haftada bir arayıp yaklaşık 1 saat konuşuyorduk, hep online olarak görüştük kendisiyle.

Hasta

İrem Hanım'la keyifli ilerliyoruz.İstediğimiz noktada değişiklikler var, bazen yavaşlama olsa da anlaştığımız için güleryüzüyle bu yolda güzel ilerleme sağlıyoruz.1 ayı tamamlamak üzereyiz. 5 kilo kaybımız oldu.Her zaman elimizin altında olan listeler, devamlı irtibat halindeyiz.Danışmak isteyen herkese öneririm kendisini.Çok memnunum, çok iyi anlaşıyoruz.Kendisini çok seviyorum.

Hasta

İrem hanımı kardeşim sayesinde tanıdım.ilk gitme sebebim tamamen sağlığım için kilo vermekti.İrem Hanım sayesinde aç kalmadan, sağlıklı beslenerek kilo vermeyi öğrendim.Enerjisi, güleryüzü, ilgi ve alakası sayesinde hem beslenme düzenimi değiştirdim hem de kilo vererek sağlığıma kavuşmaya başladım.

Hasta

Fazla kilolarımdan kurtulma amacıyla gittiğim İrem Hanım, sağlıklı beslenmeyi öğretip günlük yaşantıma çok kolay bir şekilde adapte ederek hem kilolarımdan kurtulup hafiflememe yardımcı oldu, hem de bundan sonraki beslenme düzenime katkıda bulundu.

Hasta

Kilo kontrolü amaçlı danışmanlık desteği aldığım İrem Hanım , kilo kontrolü dışında sağlıklı bir hayat sürebilmek için de gerekli tüm desteği sağlıyor. Kendisinin desteği sayesinde ideal kiloma kavuştum. Kendisine teşekkür ediyor meslek hayatında başarılar diliyorum.

Hasta

Doğru beslenmeyi öğrenmek için gittim ve çok memnun kaldım. Herşey harikaydı.Ayrıntılı anlatım, soru cevap şeklinde konuşması ve samimiyeti için çok teşekkür ederim

Hasta

Annemin 300 -350 i bulan şekeriyle başladı bizim diyet günlüğümüz ama İrem hanım deyimiyle ki dogrusu bu sağlıkli beslenmeyi öğrenmek. Güler yüzü sabırlı anlatımı ve hic üşenmeden öğün takipleri sayesinde annemin şekeri tansiyonu kontrol altina girdi.Annem hem fazla kilolarindan kurtuldu hemde sağlığına kavustu ayrica sağlıklı beslenmeyi hayat felsefesi haline getirdi.Hepsi İrem hanimin sabrı ve sağlıklı beslenme programlariyla oldu ne kadar teşekkür etsem azdir...

Hasta

Kilo vermek ve sağlıklı beslenme amacıyla başvurdum ve kendisi gayet bütün istediklerimi sağladı.işini sevdiğini samimi konuşmalarından , dakikliginden, kibarligindan anladım.bana göre en önemli özelliği beslenmenin belirli Bir süreç için değil hayatım boyunca dikkat etmem gerektirdiğini anlatmasiydi.kendisini çok başarılı buldum ve teşekkür ediyorum

Hasta

İnatçı son beş kilom için gittiğim İrem hanımla üzülmeden , bitter çikolatamdan bile vazgeçmeden hedefime ulaştım . Kendisine teşekkür ediyorum.

Hasta

Irem hanimi online buldum taa Belcika’lardan. Belcika’da Türk yemeklerini bilmedikleri icin diyetisyene gitmesi zor oluyor. Daha yolun basindayiz 3. Haftamiza basliyoruz. Hic ac kalmadim, hic bir seyden mahrum kalmadim 4,4 kg verdim 2 haftada. Spor yapmasini seven birisi olmadigim halde motive oldum yürüyüslerime basladim. Ilk basta tereddüt ettim. Hic görmedigim halde tatli dili yetti Guzel ve kalici sonuclar alacagimiza gönülden inaniyorum.. Iyiki bulmusum diyorum

Hasta

Spor performansımı arttırmak ve kilo almak için İrem Hanım’a başvurdum. Bana uygun hazırladığı beslenme programıyla sayesinde hedefime adım adım ilerliyorum. Spor öncesi ve sonrası yiyeceğim öğünleri planlarken ulaşabileceğim bir menü olmasına dikkat ediyor. Çok memnunum tavsiye ederim.

Hasta

Ben İrem Hanım'a başladığımda gitmeyen bir kilom vardı ama bana inanılmaz etkili oldu .Hem konuşma olarak hem motive anlamında çok yardımcı oldu ilk başta.Sonrasında çok doyurucu öğünlerle istediğim kiloya gelmemi sağladı ve devam ediyorum.İnanılmaz memnunum, gitmek isteyen herkese tavsiye ediyorum.Çok yüksek kiloda değildim, gitmeyen ve bölgesel sorunum vardı.Toplamda 6 kilo verdim, görünüşte 10 kilo gibi oldu.2.5 ayda oldu bu kaybım.Sürekli whatsapptan ulaşıyorum, aradığımda cevap veriyor.Geri dönüşler yapıyor, tarifler veriyor.Sadece görüşmeye gittiğimde değil online olarak destek verdi.

Hasta

Benim çok fazla kilom yoktu, daha önce de diyet yapmıştım.Çok sıkıcı programlarla dİyetten baya uzaktım.İrem Hanım sayesinde çok güzel şekilde ilerledim.Ekstra farklı yemek yeme çabasına girmedim.Günlük yediğim porsiyonlarımı kısarak, ara öğünlerimi kolay şekilde düzenleyerek güzelce diyet süreci yürüttük.4 ay gibi sürede 5-6 kilo kaybım oldu.Kendisi diyeti yapıyormuş gibi insanı anlıyor.Canayakın ve çok anlayışlı olması için benim için bu süreçte çok iyi oldu.Hedefimize ulaştık.

Hasta

Çok memnunum, kendisiyle çalıştığım için listelerimde benim sevdiğim şeyleri yiyebiliyorum.Kendisine danışıyorum.Şişkinliğim azaldı, geceleri mide yanması ile uyanıyordum.Şimdi daha rahatım. Daha rahat uyuyorum.İrem Hanım'la 3.ayımız, insülin direncim olduğu için 4 kilo verdim.Çok pozitif, motivasyonumu hiç kırmadan devam ediyoruz.Hala görüşüyoruz, devam etmeyi de düşünüyorum. Ben yediğim herşeyin fotoğrafını atıyorum kendisine.Bana her an yardımcı oluyor.

Hasta

Ben İrem Hanım'la başlarken 89 kiloydum. 5 ayda 64 kiloya düştüm, diyet bittikten sonra gerçekten memnun kaldım.Daha önce birşeyler alırken kalitesine, fiyatlarına bakıyordum.İrem Hanım'la yaptığımız programda içeriklere, protein/yağ değerlerine bakmaya başladım.Eskiden yemek yediğimde ağırlık çökerdi.Oturma pozisyonundan uzanma pozisyonuna geçerdim.Ayarladığı haftalık, aylık besinlerle güç kazandırdı.Daha enerjik oldum.Yağlı yemeklerimize sınır getirdik.Kendisinin ilgisinden ötürü tebrik ederim. Bu kadar ilgili olacağını düşünmemiştim.Biz online olarak görüştük.Whatsapp üzerinden de sürekli iletişim halindeydik.

Hasta

Ramazan boyunca motivasyon danışmanlığı aldım ilgisi alakası hedefe odaklanmamı sağlaması harika çok memnun kaldım

Hasta

İrem hanımla ramazan boyunca birlikteydik. En rahat geçirdiğim oruç dönemiydi. İlgisi, samimiyeti, motive edici iletişimi bu süreçte bana çok yardımcı oldu. Sağlıklı tarifleri, her zaman alternatif içeren beslenme önerileri sıkılmadan süreci devam ettirmemi sağladı. Kendisine çok teşekkür ediyorum

Hasta

İrem hanım genç ve dinamik yapısıyla, alanında danışanlara en iyi hizmeti verebilmek için çabasını takdir etmek gerekir. Kilosu olan kişiler diyetisyenlerin aç bıraktığını düşünürler ama İrem hanım herşeyi yememize izin veriyor :) önemli olan o kontrolü sağlamak yani yerken nasıl kilo verilir derseniz siz İrem hanım ile tanışmanışsınız ben online diyet takibindeydim ve çok memnun kaldım. Belli saatlerde istediğimiz herşeyi sorabilme imkanımız vardı ve gözü hep üstümdeydi bu da beni ayrıca motive ediyordu. Hayatının her alanında bir bakmışsın İrem hanım karşında iyi ki de siz diyorum! Başka birşey deneme gerek yok. Teşekkür ederim herşey için

Hasta

İrem hanıma arkadaşımın tavsiyesi ile gittim. Tek amacım kilo vermekti. 110 kilo olarak başladığımız serüveni 90 kilo olarak devam ettiriyoruz. En önemlisi yeme alışkanlığımın değişmesi ve bu değişimin beni çok mutlu etmesi oldu. Bunların yanı sıra güler yüzü ve sıcak kanlı oluşu size iyi hissettiriyor.

Hasta

Kilo verip formda kalma amaçlı başvuru yapmıştım güler yüzü ilgisi ve önerileri ile çok güzel sonuçlar aldım

Hasta

İrem Hanım başta güler yüzü,samimi yaklaşımıyla kalbimi feth etmiştir.Kişiye yönelik uyguladığı programla kısa sürede hedefime ulaştım.Motivasyonumu kaybettiğim anlarda bile hiçbir zaman olumsuz yaklaşmamıştır.Kilo verme yolunda yorulmadan,bıkmadan ilerlemek isteyenler İrem Hanım’la mutlaka tanışmalı.

Hasta

İrem Hanımla toplamda 4 kez yüzyüze görüştüm. Her ölçümümde listemi titizlikle inceleyip yeniden düzenledi ve kendisi sayesinde çok büyük çoğunluğu yağdan olmak üzere 6 kilo verdim. Hiçbir kısıtlama,yasak olmadan benim beslenme şeklime uygun oluşturulan programım sayesinde gerçekten uyguladığım diyetten keyif aldım. Bursa’da gittiğim tek diyetisyen kendisi.

Hasta

İrem hanım ile Ramazan ayı boyunca çok güzel bir yol izleyerek, bol motivasyonla ,menü takibimi düzenli olarak inceleyerek ilerledik.Normalde ramazanda kilo alan bir birey olmama rağmen bu sene -5 kg verip ideal kilomu koruduk.Kendisine çok teşekkür ediyorum iyiki tanışmışız.

Hasta

Emziren bir anne olarak İrem Hanım’ın kurduğu ramazan grubunun faydasını çok gördüm. İrem hanım sütümü arttıracak tarifleri benimle paylaştı. Menü takibimi yaptı ve bu süreçte beni bolca motive etti. Doğum kilolarımdan kurtuldum. Kendisine teşekkür ederim.

Hasta

İrem Hanım'a yaz döneminde aldığım kiloları vermek ve yüksek çıkan insülin direncimi düşürmek için gitmiştim. Uyguladığı programla kısa sürede hem kilolarımı sağlıklı bir şekilde verdim hem de ilaç kullanmadan insülin direncimi düşürmeyi başardık. Kendisiyle her an iletişim kurabildik, takibi, ilgisi , motivasyon arttırmak için gösterdiği üstün enerji harikaydı. Çok düzenli ve programlı bir şekilde istediğimiz sonuca kısa sürede ulaştık, hala daha ilgisini esirgemez... Buradan ihtiyacı olan herkese tavsiye ederim, İrem Hanım'la bu yolda yürümek bir ayrıcalıktır...!!!

Hasta

Benim bel bölgemde yağlanma mevcuttu.Spor yapıyordum, aktif spor yapan biriyim.Çok beklediğim gibi sonuç alamadım kendi başıma. İnternette araştırma yaptım, İrem Hanım'ı buldum.Kendisiyle iletişime geçtim, beslenmemin etkili olduğunu söyledi.Çalışan biriyim, çok dikkat edemiyordum.Bana bir program yaptı, beslenme programı oluşturdu.Su tüketiminin eksik olduğunu söyledi.Şu anda iyi gidiyoruz, hala iletişim halindeyiz.3 aydır beraberiz, 5-6 kilo vermiş oldum.Yazılan ürünlerimi rahatlıkla buluyorum.Çok sıcakkanlı, danışan-danışman ilişkisinden daha yakın davranıyor.Samimi buldum İrem Hanım'ı.Devam ediyoruz kendisiyle.

Hasta

Ben online olarak hizmet aldım.Emzirme döneminde başladım, hamilelik ve doğum sonrası kilolarımı vermek için ikinci doğumumda başladım.Online hizmet aldım .Sütüm kesilmeden, yediklerimden çok kısmadan, kilo almadan, kilo vererek dönemi atlattım.3 ay beraber görüştük, 9 kilo verdim.Hedeflediğimiz kilonun fazlasını verdim. Şu an koruma sürecindeyim.Arada yine görüşüyoruz.Kontrol ediyor, soruyor.Çok tatlı dilli, çok ilgili, sürekli gece gündüz farketmeden bana alternatifler sunuyordu.Şu an koruma sürecindeyiz, ara ara haberleşiyoruz.

Hasta

Kendi yaptığım diyetlerle uzun zaman kilo almak için uğraştım ama sonuç alamayınca diyetisyenle çalışmaya karar verdim. İrem Hanımla çıktığımız bu yolda 4 kilo aldım bile. Tavsiye ederim çok memnunum

Hasta

Sporla beraber İrem Hanımın beslenme programını uyguladım. Çok güzel kilo verdim ve bel bölgemdeki yağlanmam azaldı. 1 ayda 7 cm inceldim ve hepsi yağdan gitmiş. Aynı şekilde devam ediyoruz tavsiye ederim

Hasta

Sınav dönemimde hareketsizlik ve düzensiz beslenmeden dolayı çok kilo aldım. İrem Hanımla online olarak çalıştık. Hiç aç kalmadan kilo verdim ve çok şaşırdım. Ders aralarında yapabileceğim egzersiz videoları gönderip beni daha da motive etti. Beslenme ve hareket sayesinde derslerimde başarılarımın arttığını gördüm. Kendisine çok teşekkür ediyorum bana bir abla olup yol gösterdiği için.

Hasta

İrem Hanımdan önce sabahları geç kalkar ve halsiz olurdum. Yemek yedikten sonra uykulu olurdum. Danışmanlık aldığımdan beri bu durumları yaşamıyorum. Sağlıklı beslenmeyi öğrenip uyguluyorum memnunum tavsiye ederim.

Hasta

İrem Hanım’a doğum sonrası sütümün yetersiz geleceği endişesiyle başvurmuştum. Sayesinde doğum kilolarımdan kurtuldum ve süt kalitem arttı. Kendisiyle hala çalışmaya devam ediyoruz. İlgisine alakasına teşekkür eder herkese tavsiye ederim.

Hasta

Tümünü göster